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第一健康：經(jīng)常出現(xiàn)疲勞或疲乏不易消除，又找不出病理性原因，就應(yīng)該注意抗早衰。疲勞，許多人認(rèn)為這是一種正常的生理現(xiàn)象—一累了，就歇一會(huì)吧。其實(shí)，疲勞既是一種生理現(xiàn)象，在某些時(shí)候又是一種...
第一健康核心提示：患者不可能因?yàn)榻笛撬幬锱寄芤鹭氀芙^服用，因此，對(duì)這種藥源性貧血患者重在預(yù)防?；颊咴诜幹委煹耐瑫r(shí)，只要經(jīng)常注意觀察，很容易在貧血的早期察覺?！ 】诜笛撬?..
第一健康核心提示：炎熱的天氣易影響食欲，如果外出游玩，進(jìn)食時(shí)間也不容易固定，這些對(duì)于糖尿病人來說都會(huì)影響血糖的控制。故專家建議糖友外出時(shí)也盡量保持定時(shí)定量進(jìn)餐， 不要吃得太少，以免發(fā)...
第一健康核心提示：高血壓的保健還是很有必要的，患者在進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，是可以促進(jìn)新陳代謝的，對(duì)身體對(duì)于很多好處。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)治療任何疾病都是有功效的，所以治療高血壓疾病，適量運(yùn)動(dòng)...
第一健康核心提示：因?yàn)槔夏耆说纳眢w狀況有異，所以其選擇的散步方式就會(huì)不同，要根據(jù)個(gè)人情況，來選擇散步的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量等?！ ‰S著年齡的增加身體素質(zhì)會(huì)下降，老年人能選擇的運(yùn)動(dòng)方式就會(huì)很少...
科學(xué)研究表明，合理營養(yǎng)、平衡膳食是防治慢性病的最為重要的因素之一。2013年年初，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了膳食鈉及鉀的攝入的新指南，成人每天攝入的鈉含量不應(yīng)超過2000毫克，即不超過5克食鹽，若以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)衡量，七...
第一健康核心提示：頭暈、頭痛、頸項(xiàng)僵硬、疲勞、心悸、持續(xù)性緊張……許多人都知道這是高血壓的癥狀。但并不是所有的高血壓都有癥狀可循，“無癥狀性高血壓”在臨床上并不少見。 無癥狀性高血...
第一健康核心提示：抑郁癥也會(huì)誘發(fā)高血壓疾病，患者的情緒對(duì)于血壓的波動(dòng)有著很重要的影響。保持良好的情緒，可以使血壓趨于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期情緒低落，出現(xiàn)抑郁癥現(xiàn)象，就會(huì)影響血壓的穩(wěn)...
第一健康核心提示：肝腎功能：因?yàn)樗幬锒嘟?jīng)肝臟代謝，肝功檢查能評(píng)價(jià)治療藥物對(duì)肝臟的影響。腎臟的病變可以引起高血壓，腎臟又是受高血壓危害的器官。腎功能受損乃至腎功能衰竭，是高血壓并發(fā)癥之...
第一健康核心提示：因?yàn)槔夏耆藢?duì)低血糖耐受性差，后果嚴(yán)重，因此在治療中重點(diǎn)是避免低血糖的發(fā)生，而非強(qiáng)化治療控制血糖。血糖控制目標(biāo)應(yīng)遵循個(gè)體化原則，可略寬于一般人。特別是對(duì)年齡大于80歲...
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