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立秋之后，氣候開始慢慢轉(zhuǎn)涼，白晝開始變短夜變長，這個(gè)時(shí)候最應(yīng)當(dāng)“早睡早起”。如果春天的“生”和夏季的“長”做的比較好，那么到了秋季，人體就會(huì)達(dá)到四季中最平衡的狀態(tài)。早睡的時(shí)候，別忘了...
第一健康：體檢數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)患上血脂異常癥---高血脂癥，比例竟然占到30%多。 據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查表明，我國有1.6億成人血脂異常。報(bào)告說中國內(nèi)地成人血脂異?；疾÷?..
有乳腺就可能有乳癌 從理論上說，乳癌的發(fā)生是由于乳房細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導(dǎo)致乳癌。只是由于生理結(jié)構(gòu)的差異，導(dǎo)致荷爾蒙的水平不一樣，所以女性罹患乳癌的幾率會(huì)大于男性。...
一項(xiàng)新的研究顯示，進(jìn)行簡單的有氧走路運(yùn)動(dòng)有助于舒緩下背痛不適，其效果可與肌力訓(xùn)練、復(fù)健治療相媲美。 以色列研究人員發(fā)現(xiàn)，如果每周走路兩三次，一次走路20到4...
白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中，出門有汽車，出汗又不多，這種人為的低溫環(huán)境，使人身體的濕度增高、傳熱加快，損傷與消耗機(jī)體的能量，導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常，許多人表現(xiàn)為腰酸脹，有隱痛...
1、多熟食，少生冷。 夏季時(shí)節(jié)，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，夏季氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛(wèi)生，特別是到“三無”攤...
當(dāng)今的白領(lǐng)都住在鱗次櫛比的高樓上，辦公室通風(fēng)常常通過通風(fēng)設(shè)備，而這些設(shè)備又沒有及時(shí)得到清理，會(huì)有很多細(xì)菌，辦公室養(yǎng)盆植物可以改善空氣質(zhì)量，不但可以陶冶情操，同時(shí)可以放松身心。&nbs...
1.心神不寧：蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老...
由于白領(lǐng)長期坐在電腦面前伏案工作，會(huì)不能幸免的患上肩周炎、脊椎病，所以我們應(yīng)當(dāng)立即打響保衛(wèi)脊椎戰(zhàn) 捍衛(wèi)生命支柱。 5個(gè)信號 你的頸椎“亮紅燈”了嗎？&nbs...
第一健康：夏秋交替，換季易感冒更需要提防?，F(xiàn)在是立秋和三伏的交替季節(jié)，也正是感冒的高發(fā)季，因此，人們在交替季節(jié)里一定要做好預(yù)防感冒的工作，避免一時(shí)大意而染上感冒。 引發(fā)感冒的原因： 1、...
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