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女性體寒怕冷，就會表現(xiàn)出手腳冰冷的現(xiàn)象，那你知道嗎？吃對了蔬菜也可以緩解手腳冰涼的情況，下面就為大家介紹四種蔬菜。 1、根莖類 根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、...
誤區(qū)一： 補腎不用分陰陽 中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃...
“春捂秋凍，不生雜病”是一直流傳下來的俗語，秋天天氣涼爽，不要過早添加衣物，適當凍一凍讓身體能夠逐漸適應(yīng)寒冷的天氣。但是，不是所有人都能這么“凍”，也不能太過度地“凍”，有些地方，該保暖還是得做好保暖工作。...
據(jù)英國《每日郵報》報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)每周生吃兩次大蒜的人，患肺癌風(fēng)險幾乎降低一半。 大蒜中的大蒜素能抑制人體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，并作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷。當大蒜瓣被粉碎或切碎時，大蒜素就...
辟（bì）谷，很多人會認為是瘦身不吃飯，如果這么想，可就貶低這門古老而神秘的養(yǎng)生術(shù)了。為了讓修煉者從身體到心靈得到徹底的療愈，才是辟谷的真諦。辟谷到底治愈了什么？ 辟谷的好處： 1、7天...
秋天是季節(jié)性脫發(fā)的高發(fā)時間，也是男人脫發(fā)最嚴重的季節(jié)，脫發(fā)對于男人是一種痛，為了事業(yè)打拼，剛剛開始有點成績就發(fā)現(xiàn)開始“絕頂”了，大大打擊男性的自信心。 有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球年屆50的男性中超過50%的...
俗話說，白露秋分夜，一夜冷一夜。一般來說，白露是我國全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣，做好日常的預(yù)防保健非常重要。 飲食養(yǎng)生：防過敏，補肺腎 白露之后，飲食上要少吃海鮮，多吃山藥；海鮮...
對于肥嘟嘟的肚囊，我們常常束手無策。那么腹部脂肪究竟是如何形成的，脂肪類食物是造成腹部脂肪的原因嗎，哪些食物可以幫助減掉腹部脂肪……針對這些疑問，日前，美國Wedmd網(wǎng)站進行了一系列相關(guān)探索與研究，趕緊來了...
油菜又稱蕓苔、胡菜、寒菜、苔菜等，傳說唐代名醫(yī)孫思邈頭部曾長一腫物，疼得死去活來，忽然想起古書中有蕓苔治風(fēng)游丹腫的記載，立即取來油菜葉搗爛外敷，很快腫痛得愈，于是后人也相繼效仿。 在我國，油菜按照...
晚上輾轉(zhuǎn)復(fù)側(cè)難以入眠？如下食物幫你進入夢鄉(xiāng)。 1.食醋催眠 有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。 2.糖水催眠 若因煩躁...
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