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紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發(fā)白或發(fā)紅，肉大多為黃白色，也有紫色。除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精。 在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯名列榜首。明代醫(yī)家李時(shí)珍說：“...
入秋后會(huì)有很多人因?yàn)樘鞖獾脑蚨^敏，具體表現(xiàn)為出現(xiàn)各種紅疙瘩，不斷打噴嚏，眼睛發(fā)紅流淚等等。秋季過敏的原因可以分為外因和內(nèi)因，外因包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。內(nèi)因則是過敏物質(zhì)與支氣管粘膜，鼻...
相信很多朋友在減肥期間都不敢吃肉，認(rèn)為肉類會(huì)讓人發(fā)胖，其實(shí)不然。健康飲食專家告訴你，有一些肉類，如果你經(jīng)常吃的話，還可以得到減肥瘦身的好效果。下文就盤點(diǎn)了會(huì)讓你變瘦的肉類。 一、魚肉： 為了減少...
秋天大量的紅薯上市，白皮白心，紅皮白皮，黃皮黃心，紫皮紫心等等，這些紅薯來到我們的餐桌變成了美味的食物。不僅滿足了我們的胃，還有益身體健康。紅薯全身都是寶，紅薯心，紅薯葉，紅薯?xiàng)U，這些都可以做出美味的食物，...
關(guān)于大腦的認(rèn)識，我們接收了各種各樣的信息，這導(dǎo)致我們對大腦的認(rèn)識有很多誤區(qū)。生活中，我們看到一人腦袋瓜子大，會(huì)覺得這人聰明。認(rèn)為我們只用了大腦的小部分，大腦的智商在成人階段就已經(jīng)固定了，沒法改變。事情的真相...
大腦是人體非常“嬌氣”的器官，死亡的腦細(xì)胞很難再生。長期工作壓力，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致大腦處于疲勞、焦慮、抑郁狀態(tài)，這會(huì)使得大腦的細(xì)胞輕者受損傷，重者死亡。怎么樣調(diào)理受損傷的大腦細(xì)胞呢?在飲食方面，健康大腦可以...
緊張而忙碌的生活，常常讓現(xiàn)代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯“搶”時(shí)間；工作沒完成，和運(yùn)動(dòng)“搶”時(shí)間； 熬夜上網(wǎng)，和睡眠“搶”時(shí)間……每天，人們跟陀螺一樣不停地“旋轉(zhuǎn)”，短暫...
金黃色的大柿子掛滿枝頭，是秋天一道獨(dú)特的風(fēng)景。柿子營養(yǎng)豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個(gè)柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠，有良好的潤腸通...
英國心臟基金會(huì)近日發(fā)布的一份報(bào)告顯示，44%的成年人從來不鍛煉，使得很多人的身體提前衰老。事實(shí)上，每個(gè)年齡段都有各自的健康達(dá)標(biāo)線，不妨來看看專家的建議。 20歲：折返跑10次 折返跑是一個(gè)被廣泛接受...
體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡...
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