定期體檢有助于預防和早期發(fā)現(xiàn)慢性病，擺脫亞健康狀態(tài)，提高自身健康水平和生命質(zhì)量。但是，有些人明明每年都進行體檢，卻突然查出大病，這是為什么呢？

我們在體檢之前，常常會被告知一些注意事項，比如：

要空腹、不要喝酒，不要劇烈運動，不要……

那你知道為什么會有這么繁瑣的要求呢？因為，如果做不好這些準備工作，體檢出來的結果可能就不準確了！

體檢前空腹

相信有不少人有這樣的疑問，到底為什么要空腹呢？首先，檢測項目的正常參考值范圍來源于正常人群清晨空腹抽血的結果。其次，進食后部分項目數(shù)值會有迅速改變，比如常見的血糖、血脂、婦科查葉酸等等。再者，進食會改變血清中的成分，影響肝功能的檢查，造成誤判。

在很多人的認知里，不吃早餐=空腹。其實體檢前的空腹要求，一般是指至少8 小時不吃東西。例如，你是上午8點鐘體檢，那么，體檢的前一天晚上10點之后就別再吃東西了。還有像咖啡、果汁、奶茶等等也不行。

應避免油膩食品

如果在體檢前一天吃了大量的高脂肪食物會導致甘油三酯會明顯升高，肝功能等多項檢查的準確性也會受到影響。而進食大量高蛋白食物，會使尿素氮和血肌酐的數(shù)值升高，造成腎功能異常的假象。

因此，為了保證體檢結果的客觀性，建議體檢前兩周保持平常的飲食和生活習慣，體檢前3天避免吃的太油或進食大量高蛋白食物。

另外，一些含血的動物內(nèi)臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。

不要大量喝水

很多人在做需要憋尿的項目前會大量喝水，但其實體檢前喝太多水會促進膽囊排空，可能會影響彩超觀察膽囊。如果是需要做腹部B 超，尤其是需要觀察膽囊的話，一定要避免大量飲水，起床抿一小口是可以的。

不要劇烈運動

劇烈運動會影響血壓和心率的變化，也會促進胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。所以在體檢前

不要喝酒

飲酒會影響一些血液檢查項目的結果，最常見的有甘油三酯、轉氨酶和尿酸。另外大量酒精還可促使血壓發(fā)生改變，心跳加快，誘發(fā)心律不齊，降低心電圖、腦血流圖的準確性。讓醫(yī)生無法準確判斷檢查者肝臟的健康狀況。因此，體檢前1周最好避免飲酒。

不要自行停藥

對于患有糖尿病、高血壓、心律不齊或其他慢病的人群，體檢前不要自行停藥，避免導致血壓、血糖波動等情況。

不要自行沖洗陰道

有些女生在做婦科檢查的時候為了避免有異味帶來的尷尬，會在體檢前在家進行陰道沖洗。但是這種做法是不推薦的，陰道沖洗可能會影響陰道分泌物常規(guī)指標，影響檢查結果。