不吃早餐，可能會引發(fā)低血糖癥，也會得胃病。如果長期不吃早餐，會有中風的危險。不要以為這是在危言聳聽，事實就是如此的。年輕人你吃早餐了嗎？不要以為正值壯年就不在乎。

早晨是中風的高發(fā)時間

　　人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量丟失，血液黏稠、血流緩慢。不吃早餐會增加中風的危險性。如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經(jīng)興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險性。而對于已有中風危險因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發(fā)中風。

年輕人不吃早餐，身體慢性透支

　　現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙，往往忽略了早餐。長期不吃早餐，會導致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，進而引起慢性臟器功能失調(diào)。

　　雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消耗掉這些“潛能”，這對年輕人的身體是一種嚴重的慢性侵蝕。而等到了老年，比如60歲以后，身體的代償能力被耗盡，身體上的不適就會以各種慢性病、老年病的形式全部爆發(fā)出來，而且無法靠身體的“潛能”彌補或代償，中風也就“找上門”了。