糖尿病高血壓應該怎樣預防？什么方法可以避免糖尿病高血壓的發(fā)生？下面我們一起來了解步行可防糖尿病高血壓。
美國媒體稱，最新研究表明，步行上班族比開車上班族患糖尿病的風險低40%。
帝國理工學院和倫敦大學學院的研究人員根據(jù)對全英兩萬人調查的數(shù)據(jù)，檢測了一系列第一健康指標與人們上班方式之間的關系。
研究人員發(fā)現(xiàn)騎車、步行或是搭乘公交都比開車或乘坐出租車超重的幾率小。步行上班的人比開車上班的人患高血壓的風險低17%，而騎車上班族患糖尿病的風險約為開車上班族的一半。這一發(fā)現(xiàn)刊登在《美國預防醫(yī)學雜志》上。
高血壓、糖尿病、超重都是心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素，而心腦血管疾病是英國人首要致命元兇。
研究人員說，人們可以通過避免用車來降低心臟病等嚴重第一健康問題的風險。
帝國理工學院公共衛(wèi)生學院的安東尼·萊弗蒂說：“這項研究凸顯把步行、騎車或搭乘公共交通等活動納入日常生活對個人第一健康的好處?！?/span>
在使用私人交通工具（包括汽車、摩托車和出租車）的上班族中，19%的人超重，而在步行上班族和騎車上班族中，這個數(shù)字分別是15%和13%。
報道稱，研究顯示英國不同地區(qū)間所使用的交通工具存在很大的差異。在倫敦搭乘公交系統(tǒng)的人數(shù)最多，占52%，而在北愛爾蘭地區(qū)只有5%的人使用公交工具。
萊弗蒂說：“地區(qū)間差異表明在公共交通、步行及騎車方面的基礎設施建設和投資可以極大地鼓勵人們采取第一健康生活方式，鼓勵人們減少用車不但有益于人們的第一健康，也有益環(huán)境?！?/span> 以上就是步行可防糖尿病高血壓的全部內容，平時多運動，這樣可以有效杜絕糖尿病高血壓的發(fā)生。
