很多癌癥患者堅(jiān)強(qiáng)地帶癌生存，有些堅(jiān)持日常鍛煉，有哪些需要注意呢？腫瘤患者鍛煉要適量，但不能盲目追求強(qiáng)度。

　　規(guī)律適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠刺激人體腎上腺素的釋放，使免疫系統(tǒng)釋放自然殺傷細(xì)胞，這可以延緩腫瘤生長(zhǎng)，改善心肺功能，增強(qiáng)消化功能等，并解除人的緊張焦慮。因此，腫瘤患者可量力而行，安排好自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度?？梢赃x擇快走、慢跑、游泳、體操等。每次運(yùn)動(dòng)15到30分鐘，運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)再恢復(fù)5到10 分鐘。每周運(yùn)動(dòng)3到5次（5次最好）。運(yùn)動(dòng)中不要過(guò)于追求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要循序漸進(jìn)。

　　不過(guò)，無(wú)論選擇什么運(yùn)動(dòng)，開始前最好全面檢查一次身體，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。發(fā)現(xiàn)不適也要及時(shí)看醫(yī)生。如果有急性并發(fā)癥或放化療期間有血象異常，則不宜運(yùn)動(dòng)。