定期體檢有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)慢性病，擺脫亞健康狀態(tài)，提高自身健康水平和生命質(zhì)量。但是，有些人明明每年都進(jìn)行體檢，卻突然查出大病，這是為什么呢？

我們在體檢之前，常常會被告知一些注意事項(xiàng)，比如：

要空腹、不要喝酒，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，不要……

那你知道為什么會有這么繁瑣的要求呢？因?yàn)?，如果做不好這些準(zhǔn)備工作，體檢出來的結(jié)果可能就不準(zhǔn)確了！

體檢前空腹

相信有不少人有這樣的疑問，到底為什么要空腹呢？首先，檢測項(xiàng)目的正常參考值范圍來源于正常人群清晨空腹抽血的結(jié)果。其次，進(jìn)食后部分項(xiàng)目數(shù)值會有迅速改變，比如常見的血糖、血脂、婦科查葉酸等等。再者，進(jìn)食會改變血清中的成分，影響肝功能的檢查，造成誤判。

在很多人的認(rèn)知里，不吃早餐=空腹。其實(shí)體檢前的空腹要求，一般是指至少8 小時(shí)不吃東西。例如，你是上午8點(diǎn)鐘體檢，那么，體檢的前一天晚上10點(diǎn)之后就別再吃東西了。還有像咖啡、果汁、奶茶等等也不行。

應(yīng)避免油膩食品

如果在體檢前一天吃了大量的高脂肪食物會導(dǎo)致甘油三酯會明顯升高，肝功能等多項(xiàng)檢查的準(zhǔn)確性也會受到影響。而進(jìn)食大量高蛋白食物，會使尿素氮和血肌酐的數(shù)值升高，造成腎功能異常的假象。

因此，為了保證體檢結(jié)果的客觀性，建議體檢前兩周保持平常的飲食和生活習(xí)慣，體檢前3天避免吃的太油或進(jìn)食大量高蛋白食物。

另外，一些含血的動物內(nèi)臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗(yàn)的「假陽性」。

不要大量喝水

很多人在做需要憋尿的項(xiàng)目前會大量喝水，但其實(shí)體檢前喝太多水會促進(jìn)膽囊排空，可能會影響彩超觀察膽囊。如果是需要做腹部B 超，尤其是需要觀察膽囊的話，一定要避免大量飲水，起床抿一小口是可以的。

不要?jiǎng)×疫\(yùn)動

劇烈運(yùn)動會影響血壓和心率的變化，也會促進(jìn)胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。所以在體檢前

不要喝酒

飲酒會影響一些血液檢查項(xiàng)目的結(jié)果，最常見的有甘油三酯、轉(zhuǎn)氨酶和尿酸。另外大量酒精還可促使血壓發(fā)生改變，心跳加快，誘發(fā)心律不齊，降低心電圖、腦血流圖的準(zhǔn)確性。讓醫(yī)生無法準(zhǔn)確判斷檢查者肝臟的健康狀況。因此，體檢前1周最好避免飲酒。

不要自行停藥

對于患有糖尿病、高血壓、心律不齊或其他慢病的人群，體檢前不要自行停藥，避免導(dǎo)致血壓、血糖波動等情況。

不要自行沖洗陰道

有些女生在做婦科檢查的時(shí)候?yàn)榱吮苊庥挟愇稁淼膶擂危瑫隗w檢前在家進(jìn)行陰道沖洗。但是這種做法是不推薦的，陰道沖洗可能會影響陰道分泌物常規(guī)指標(biāo)，影響檢查結(jié)果。