由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律所造成的腸胃消化不良，胃炎、胃潰瘍等疾病。冬季節(jié)假日比較多，男性容易暴飲暴食，加重胃病。
脾胃食療
脾胃是冬季進(jìn)補(bǔ)的頭站崗，路開(kāi)好了，進(jìn)補(bǔ)才不會(huì)遇上脾胃“漏斗”，防止補(bǔ)而無(wú)效甚至反加重脾胃疾病。對(duì)于胃不好的男性，平日進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多吃容易消化的食物，少吃多餐。
玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以補(bǔ)胃氣，可以多加攝入。蘿卜、山楂有順氣的作用，淡茶有解脂去膩的作用，經(jīng)常出現(xiàn)腸脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。
進(jìn)補(bǔ)方案：胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡，易消化，各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則，忌大魚(yú)大肉，暴飲暴食，加重腸胃負(fù)擔(dān)。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類(lèi)的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類(lèi)原有的營(yíng)養(yǎng)，很適合消化能力差，胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)。
